... 小躍りしたくなっちゃうのよ～ 近頃、何をあげても微血って感じで、 低アレルギー食と言われる、ロイカナのセレクトプロテイン系は、 1日5gでも、ぎゃっ！って言うほど血が出ちゃうし、かえでまでゆるくなるしで、 すっかり分からなくなっちゃってたけど ...
2012-01-12 11:33:11
... 写真は今夜のディナーMET-Rｘのプロテインドリンク。 サラダも何もなし。このドリンクだけ。 しかしながら便利になったもんだ。 三十代半ばの頃、気合いを入れてトレーニングしていた頃にはこんなものはなくて ...
2012-01-12 08:44:17
朝食、キャベツ半分をもっきゅもっきゅ。 わかめをアホほど水戻ししてノンオイルドレッシングと ポン酢ジュレで。 昼、プロテインで補給 DHCの腹持ちの良さは異常 ビタミンとミネラルの一日摂取必要量が取れるのは魅力。 ...
2012-01-12 00:32:04
@akn617 ん～…なるべくプロテインは使いたくないなぁ～…3食食べて絞りながら増やすのがいいかと。BMIの数値は21.7でモデル並なのでご満足なんですけどねw
Tue, 17 Jan 2012 08:53:36
インターネットでは、見積もり申請が簡単にできるので、プロテインバー業者を容易に選ぶことができます。 それは、プロテインバー業者というのは、とにかく自分の目でしっかり選ぶ http://t.co/2y3PPvTt
Tue, 17 Jan 2012 08:50:42
筋肉トレーニングについて。僕はいま、少し痩せ気味なので、筋肉をつけたいと思っています。特に二の腕と胸筋を鍛えたいです。今年高校生になるのですが、高校の部活についていける体力、筋力が欲しいと思います。ですが、今受験勉強の真っ最中なのでどうしても長時間トレーニングすることができません。また、筋トレする器具もありません。30分～1時間位の目安で効果的な筋トレ方法はありませんか？（プロテインは大豆由来？みたいなものが家に置いてあります）明日から初めてみようと思いますので、この条件にあった自宅でできる筋トレのメニューを教えてください。また、効果的に筋肉をつけるための秘訣？（例えば休み期間が○日など）があれば、その点も含めてが回答よろしくお願いいたします。長文失礼します。
2012-01-17 17:25:08
クラブ後や筋トレ後のたんぱく質補給について。今、クラブ後や筋トレ後にのたんぱく質補給のためにプロテインを買うか、アミノ酸サプリメントを買うか悩んでいます。この分野にお詳しい方、双方の良いところと悪いところを教えて下さい。
2012-01-15 18:21:24